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La Technique Tupler® est un programme d'exercices fondé sur la recherche et l'expérience qui vise à réunir les muscles séparés en renforçant le tissu conjonctif entre les muscles séparés.

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La fermeture de votre diastase consiste à guérir le tissu conjonctif.

Une diastase peut être fermée chez n'importe qui, à tout moment.

Le temps que cela prendra, dépend de la gravité de votre diastase et de votre engagement dans les 4 étapes du programme.

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4 étapes de la TUPLER TECHNIQUE

1.  Les exercices Tupler Technique® 

2. La stabilisation à l'aide de le Diastasis Rehab Splint® (gaine)

3. L'utilisation correcte de vos abdominaux dans vos activités quotidiennes

4. Se lever et se baisser correctement

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Un programme pour...

Toutes les femmes
La grossesse n'est pas la seule cause d'une diastase.

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Pendant ou après la grossesse
Pour une bonne préparation pour l'accouchement ou après pour rétablir les muscles. 
 

Les hommes
Dans certains cas, le "ventre à bière" est physiologique.


Les enfants
Pour le jeunes enfants qui ont souffert ou non de reflux, en tant que traitement préventif.

 

Avant ou après un chirurgie abdominale
Dans le cadre d'une rééducation holistique, en complément de la physiothérapie.

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